3時間でできる!自転車補助輪外しのポイント

3時間でできる!自転車補助輪外しのポイント

こんにちは、ふるです。

最近、5歳の子供の補助輪を取るべく、
家族一団となって子供の自転車の練習に励みました笑。

結果、大成功!
(とはいっても、先週末は挫折したのですが、、)

ここで、我が家の補助輪外しのポイントをここにメモ書きしておこうと思います。

下準備

場所選定

補助輪外しで一番大事なのは練習場所の確保です!
条件としては、
・平坦な道
・まっすぐな道
・車通りの少ない道
が揃っていることが大事

ベストは大きな公園などです。
でも、周りに小さな公園しかない場合は、周りの迷惑にならない練習場所を探しましょう。
車がある場合は、練習場所を事前にググって、そこまで自転車を運ぶのもいいかもしれませんね。

我が家は最初家から徒歩圏内の小さなへ練習に行き、見事撃沈したので、
自転車で10分ほどのところに交通公園へ行き、そこで練習・初成功を収めました。

情報収集

練習場所を決めたら、子供のモチベーションややる気を挙げることを考えておきます!
・最近興味をもっていること
・やる気がでるようなご褒美
・幼稚園や保育園のお友達の補助なし情報
などなど

時間の確保

確保すべき時間は、だいたい2時間~3時間。
予定のない休日の午前中をまるっと使うイメージです。
できる限り子供のエネルギー残高が高く、愚図りずらい午前中に実施するのがおすすめです。
また、夏は気温が高く、午後になると、一緒に走る親はとてもとても体力がもちません笑。

さぁ、下準備は整いました!いよいよ実践です!!

STEP1:まずは補助輪で

我が家は交通公園に行きました。
なので、マイ自転車は家でお留守番笑。

練習は仕事の都合で週末しかできないので、自転車も1週間ぶり。
子供と一緒にまずは補助輪の感覚を思い出します。

STEP2:いよいよ補助輪外し

5分~10分くらいで慣れてきたところで、いよいよ補助なし自転車です!
この瞬間は子供も親も少しドキドキ(なはず)
最初は後ろをしっかり支えて一緒に走ってあげましょう。

必要なのは
・まっすぐな道
・ちょい早めのスピード
・親の体力・持久力
です!

これを最初2~3回繰り返します。

STEP3:ちょっとずつ親は手を離してみる

子供がバランスを持てて走れるようになると、後ろを支える力がだんだん弱くても進むようになります。
そうなったら、最初は1秒、次は2秒と手を放してみます。

最初は手を放すとすぐにバランスを崩したりしますが、だんだん安定して離せるようになってきます。
ここで、わが子はウジウジが発動、汗。
「できなーい」
「公園の別のもので遊ぶー」
「帰りたーい」
が登場。

ここで、親は辛抱強く、子供をなだめ、時には休憩を取り、付き合ってあげましょう。
我が家は自販機で好きなものを買わせ、小休憩をとったり、
交通公園で自転車が豊富にあるのを利用して、一度補助輪に戻したりしました。

また、ハマっているゲームの例を出し、
「今レベル15だから、あとちょっとでレベル増えるよ!!」
「〇秒できたから、レベル3つアップしたね!」と
ゲーム感覚でチャレンジさせていました。

ポイント

ここで練習中のポイントです!

自転車は持ち手がなるべく真っすぐ目のものを選ぶ
ママチャリのように持ち手がカーブしているものの方がバランスを崩しやすくなります。
また練習中は子供が力みやすく、手に力が入ったり、姿勢が傾いたりしています。
バランスをよりとりやすくハンドル操作がしやすい、持ち手がよりまっすぐなものを選びましょう。

最初は手を離すことを子供に言わないこと
子供は「手を離すよ」の一言で不安になり、すぐにバランスを崩してしまいます。
最初は転んだあと、「頑張ってね!でも〇秒自分でできてたよ!」と伝えましょう。

STEP3:あとはひらすら練習!

あとはこれを繰り返すのみ、本当に練習あるのみです!
ただ、少しずつ手を離せる時間が長くなったら、
手を離すことを事前に言って、1人で走れている時間をカウントしてあげましょう。
そして、「〇秒できたよ、すごい!!」とほめまくりましょう。

カウントは1秒、2秒でなくても気持ち早いくらいで大丈夫です。
その方が子供は自信がつきやすくなります。

コツをつかめば、あとは簡単!
・カーブ
・ストップ
・スタート
これを1人でできるようになるまで繰り返しましょう。

最後に

親は走りまくります!
人通りが少なくても最初は根気強く一緒に走りましょう!
体力勝負ですので、大人は数人バトンタッチでもいいかもしれません。

私も久々に体を動かし、体力の衰えを感じるとともに、
1人で走れるようになったときは一緒に頑張った達成感でいっぱいでした。
ちなみにわが子はこの方法を実践し、3時間でマスターしました。

でもまだ、実践には怖いので、来週も公園で練習したいと思います。

こどもの成長は早いですね。。
このブログにもたまに成長記録をのっけていこうと思います。